你好,我是体育老师,我来回复你.
5000米的运动员等级标准为：
男子：
二级：16分10秒
三级：17分40秒
女子：
二级：20分
三级：23分

我上述的标准为田径场地的标准,不是5公里越野之类的标准,呵呵

希望能帮到你,也希望得到你的采纳.

国家三级运动员标准摔跤是全国U17锦标赛第二至四名；省体育局主办的综合性运动会、锦标赛或冠军赛第五至八名；市体育行政部门主办的锦标赛前2名。柔道是全国道馆俱乐部锦标赛U15组个人第二至四名等。

1－2年，

400米国家三级运动员等级是男的手计时是56秒5，电计是56秒64。女的手计时是68秒、电子计时是68秒14。

这就要看你的自身条件了，因为三级运动员的标准并不是很高，许多没有经过一天训练的，有体育天赋的都可以达到。

400是短跑中最长的距离，既需要快速的爆发力，又需要有强大的心肺能力。